Aktiv werden – Gesundheitstraining für Krebspatienten

Gesundheitstraining für Krebspatienten

Das Aktiv werden - Gesundheitstraining für Krebspatienten bietet – in Ergänzung zur medizinischen Versorgung - eine ganzheitliche Stärkung und Stabilisierung von Gesundheit und Psyche. Das Angebot richtet sich sowohl an Tumorpatienten, die noch in Behandlung sind als auch an Patienten, die ihre Erkrankung überstanden haben und sich noch im Rahmen der Nachsorge befinden.
Das Training findet in angenehmer und geschützter Atmosphäre in einer kleinen Gruppe ( max. 6 Personen) statt. So ist eine individuelle Betreuung und ein entlastender Austausch möglich.
Ziel des Kurses ist es, die Autonomie und den Lebensmut durch die Erfahrung der eigenen Selbstwirksamkeit zu fördern: Lassen Sie selbstsabotierende Gefühle von Ohnmacht und Ausgeliefert-Sein hinter sich! Erlauben Sie sich statt dessen, innere Zuversicht zu fühlen und ihr Ausdruck zu verleihen. Dabei helfen beispielsweise erprobte Verfahren zur Tiefenentspannung oder die Visualisierung gesundheitsfördernder Bilder. Die Übungen können zu Hause mit Hilfe einer mp3-Datei selbständig weitergeführt werden. So können die Selbstheilungskräfte stetig angeregt und die körpereigene Immunabwehr gestärkt werden.

Zu den Trainingsinhalten gehören folgende Themen:

  • Lebensfreude aktivieren und bewusst erspüren
  • Abwehrkräfte stärken
  • Entwickeln neuer Perspektiven
  • Die innere Weisheit wahrnehmen und ihr folgen lernen
  • Ängsten beherzt begegnen
  • Umgang mit Depressionen, Erschöpfung, Schmerzen, Übelkeit
  • Vorbereitung auf medizinische Maßnahmen (Chemo-, Strahlentherapie u.ä.)
  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Achtsamkeit als Ressource für emotionale Balance

Das Gesundheitstraining ist weder eine Psychotherapie noch will es eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Es kann aber eine solche Behandlung wirkungsvoll unterstützen, indem es das körperlich-seelische Gleichgewicht stärkt und den Betroffenen hilft, die Zügel wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Wann: 6 x samstags in der Zeit von 10.00 – 12.00 Uhr 
Wo: Gemeinschaftspraxis am Ostpark, Von-der-Goltz-Str. 39, 44143 Dortmund
Kursleiterin: Heike Frenzel

Termine:
29.04.17
06.05.17
13.05.17
20.05.17
10.06.17
24.06.17

Kosten: 30 € je Termin.
Der Gesamtbetrag ist bis eine Woche vor Seminarbeginn zu überweisen.

Weitere Informationen?
Bitte kontaktieren Sie mich herzlich gerne persönlich für alle Fragen und weiteren Informationen unter der Rufnummer 0231-1387581!

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