4. Aufgaben der Darmflora

Wie Sie erahnen, erfüllen die Darm-Bakterien zahlreiche lebenswichtige Funktionen für uns, die Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben. Zu ihren wesentlichen und bisher bekannten Aufgaben zählen:

• Die Barrierefunktion
  Die Darmflora bildet einen unverzichtbaren Teil der Darmbarriere. Indem die Bakterien die Schleimhaut wie eine Schutzschicht überziehen, schützen sie uns vor Schadstoffen und Krankheitserregern. Eine so geschützte Darmschleimhaut kann sich optimal der Aufspaltung und Aufnahme der Nährstoffe widmen. Anderenfalls kann es selbst bei ausreichender und gesunder Ernährung zu Mangelsymptomen mit Auswirkungen auf den gesamten Organismus kommen.
• Verdauung von Ballaststoffen
  Wie Sie wissen, sind Ballaststoffe für unsere Gesundheit unverzichtbar! Ein Mangel an ihnen befördert die Entwicklung vieler ernster Wohlstandserkrankungen. Doch um Ballaststoffe aufzuspalten und verdauen zu können, sind wir komplett auf bestimmte Bakteriengruppen angewiesen, da unsere eigenen Verdauungsenzyme dazu nicht in der Lage sind.
• Energiebereitstellung
  Wenn die Bakterien die Ballaststoffe spalten, entwickeln sie dabei kurzkettige Fettsäuren, die die Dickdarmschleimhaut mit Energie versorgen, die Beweglichkeit des Darms fördern, die immunologischen Abwehrkräfte des Darms unterstützen und zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Organismus beeinflussen.
• Vitaminsynthese
  Die Darmflora produziert lebenswichtige Vitamine. Dazu zählen Biotin, Folsäure, die Vitamine B2, B12 sowie Vitamin K.
• Immunsystem
  Im Darm leben etwa 80% der immunkompetenten Zellen des gesamten Organismus. Von hier aus wandern sie über die Blut- und Lymphgefäße überall dorthin, wo sie für die Abwehr gebraucht werden, nämlich an alle Körperoberflächen. Neben der Haut zählen dazu beispielsweise die Schleimhäute der Atemwege, des Intimbereichs und auch der Blase!

Wie schon gesagt, spielen die Darmbakterien eine wichtige Rolle in der Darmbarriere, denn sie wehren einen Teil der eingedrungenen Krankheitserreger durch verschiedene Mechanismen ab. Beispielsweise konkurrieren sie mit ihnen um Nährstoffe und Anhaftungsstellen an der Darmwand. Auch sind sie teilweise in der Lage Stoffe zu produzieren, die das Wachstum der Eindringlinge hemmen. Zudem tragen sie zur Regulation des im Darm lokalisierten Teil des Immunsystems (darmassoziiertes Immunsystem) bei, indem sie es über spezielle Signalstrukturen trainieren. Daher ist die Beschaffenheit der Darmflora extrem wichtig für ein gutes Immunsystem!

Die Schutzfunktion der Darmflora gegenüber pathogenen Mikroorganismen zeigt sich deutlich, wenn durch Breitbandantibiotika als Nebeneffekt auch die erwünschten Bakterien des Darms reduziert werden. Pathogene Mikroorganismen wie beispielsweise Clostridium difficile können sich dann viel leichter vermehren. Eine mögliche Folge der Vermehrung dieser pathogenen Mikroorganismen ist der sogenannte Antibiotika-assoziierte Durchfall.

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3. Mal erwünscht, mal unerwünscht – die Bakterien
4. Aufgaben der Darmflora
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